百香果美白吗要吃多久有效果

百香果有一定的美白功效，但是美白的具体时间因人而异。如果每天都用百香果泡水，一般一个月左右会有一些效果，我们皮肤正常的代谢周期是28天，三个月会有明显改变。如果是间断性饮用，美白的效果会不明显，见效时间会更久一些。

很多人都会使用美白产品来达到美白的效果，但是需要特别注意的是，使用美白产品不能盲目跟风，别人用着好的你用却可能烂脸。比如我们会经常听到果酸焕肤之类的说法，但是往往很多人没意识到自己的皮肤并不适合使用果酸，最终导致皮肤出现敏感症状。

选对美白产品，首先需要找到适合自己的成分。烟酰胺是几乎所有肤质都适合的成分。使用烟酰胺2～3个月，一般能起到美白、提亮肤色、改善暗沉的作用。对于干性和敏感性皮肤来说，含有烟酰胺的保湿乳或者保湿霜是最优的选择。

维C是护肤品最经典的成分之一，和烟酰胺一样，不管是油性、干性、混合性、皮肤都可以使用。如果很需要同时抗氧化、美白、淡斑，建议优先选择维C和维E复合产品，可以达到更好的抗氧化和光保护效果，如果皮肤敏感的话，选择只有维C的产品就可以。

曲酸和果酸适合皮肤耐受的姐妹。干性皮肤建议选择含有曲酸和果酸成分的乳液或者面霜，可以帮助保湿，防止产品的剥脱导致皮肤更干。油性皮肤则可以选择相对轻薄的曲酸或者果酸精华，避免给皮肤带来过多的油脂负担。

敏感肌就不建议使用曲酸和果酸了，而且果酸产品不建议长期使用，如果有长期的美白需求，可以使用一段时间后，再更换使用其他更温和的美白成分。