刷牙粉有什么副作用吗

经常使用牙粉会对牙釉质产生磨损，还会损伤牙床、牙龈等，引起牙齿出血，可以将牙粉和牙膏交替使用，这样既能防止牙垢，又可以达到牙齿美白的效果，还不会伤害牙釉质、牙龈。

牙膏与牙粉主要在形态上有所区别，一个是膏状，一个是粉状，其主要的起效成分基本相同，但是膏状的形式添加了大量的水和保湿剂，大大降低了有效成分的效果，特别是美白方面的效果，所以牙粉的美白效果更好。

牙膏的主要作用是清洁口腔细菌，保持口气清新，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石等，而牙粉对牙齿的摩擦比较大，在去除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有优势，可以让牙齿在短时间内就达到美白的效果，但牙齿有疾病的情况下应慎重使用。

使用牙粉之前，一定要漱口，可以清除口腔中的异物，将牙刷轻微沾水之后甩干，然后沾取适量的牙粉用于刷牙，一般情况下，牙粉都是盛放在盒子中的，如果去倒反而不好操作，直接用牙刷沾取能避免撒漏。

刷牙时，用牙刷在牙齿表面轻轻摩擦，每次刷牙的时间不要少于三分钟，否则无法取得更好的效果，使用牙粉后再用清水刷牙，冲掉残留在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。

选择牙粉时，一定要选择正规品牌生产的牙粉，如果牙粉不合格或变质，最明显的特征是内含粉末颗粒会比较大，使用这样的牙粉会对牙床造成伤害，合格的牙粉在使用过后会使口腔内有涩涩的感觉。