每天穿提臀瘦腿裤腿会瘦吗

每天穿提臀瘦腿裤有一定的塑形效果，但是并不能减肥，塑形效果也只是暂时的，只有穿着的时候才能塑形，一旦脱下就会恢复原来的状态。

腿上的赘肉是由于久坐脂肪堆积造成的，长期坐着也会压平臀部，提臀瘦腿裤只是在视觉上显瘦而已，并不是真正意义上的减肥，穿提臀瘦腿裤减肥治标不治本。

提臀瘦腿裤虽然能够间接的起到塑形的效果，但是也会带来一定的副作用，比如说压迫腹部内脏，私处不透气等等，一定要勤换洗勤通风。

要想瘦腿，可以做这几个动作，延展背部腿部，可以伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。

延展背部的时候，椅子只坐三分之一，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上，双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15～30秒，回到原本的坐姿，换边再做一次。

延展腿部的时候，坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方，右手慢慢将右膝盖往下压，左手扶住右脚踝，伸展右大腿外侧的肌肉，停留10秒之后换边再做一次，这套动作可以放松大腿外侧的肌肉，促进血液循环。

靠墙倒卧式结合倒立姿势，好处有很多，如防止静脉曲张、改善血液循环等；但对于背部肌肉僵硬的人而言，这姿势仍然有些难度，建议准备一个大枕头作缓冲。

将枕头平放在墙壁前面，然后侧身坐上中央位置，身体向后躺，将躯干移向中央并慢慢躺在地上，双脚提起挂在墙上，双脚并拢蹬直贴靠在墙上，脚板朝天。双手向左右伸展，手心朝天。躯干应与双脚成直角。

初学者保持姿势约2至3分钟，慢慢增加至5至10分钟，期间可以合上双眼休息，这个动作可以改善消化系统，让身心放松，美化腿部线条。