沐浴产品能瘦身真的假的

沐浴产品能瘦身是假的，所谓的减肥沐浴乳指的是沐浴乳中添加了一些活血成分，用这种沐浴露洗澡之后可以加速全身血液循环，从而达到促进脂肪燃烧的目的，但是这种效果微乎其微。

当然，一些瘦身沐浴露短时间内可能看到效果，但是会对皮肤造成一定的损伤，瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。想要瘦身，就需要一个健康有效且不反弹的方式。

瘦身是需要降低体内的脂肪的，不仅是要在饮食上下功夫，还需要迈开自己的腿，要全身都锻炼，可以选择游泳，也是可以选择跑步，具体的锻炼方法还是要根据健身教练的建议来。

如果想要快速减肥，一般还是建议少摄入高热量的食物、增加体育锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃黄油、肥肉、芝士等食物，多吃胡萝卜、香蕉、白菜，可以加速身体内废物的代谢，从而起到减肥的作用。

喝水有助代谢，具有很好的排毒功效，一般来说一天喝6~8杯即可，但是如果你进行了运动或者吃了重口味的食物，喝水量都应该有所增加。