身体晒黑后如何快速修复美白的方法

要避免再次被紫外线照射，做好身体的防晒工作，洗澡时可以使用磨砂膏，去除身体的老废角质，洗澡后使用添加了美白成分的身体乳，多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、橙子等，可以帮助晒黑的身体变白。

晒黑主要是由于太阳中的紫外线照射到皮肤以后，使皮肤里面的黑色素增加，而出现的皮肤变黑现象，想要变白最重要的就是防晒，如果身体经常被紫外线照射，美白的速度是比不上晒黑速度的，任何美白方法都没用。

平时出门可以通过戴防晒帽、穿防晒衣等方式进行身体防晒，这类产品都具有一定的防晒指数，能够有效阻隔紫外线，避免紫外线直接接触皮肤，也可以通过穿比较厚实的长衣长裤进行防晒，但这种方式并不适合夏天。

晒后想要避免皮肤变黑，可以使用芦荟胶进行晒后修护，洗澡后将芦荟胶厚涂在被晒过的皮肤上，等待15-20分钟后用清水洗净，能够舒缓镇静皮肤，避免皮肤被晒黑、晒伤，但芦荟胶只适合在刚被晒完后使用。

如果是因为接触紫外线导致被晒黑了的皮肤，使用磨砂膏能够将较难清除的污垢以及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除，促进身体乳的吸收，美白身体乳能够淡化黑色素，促进皮肤的新陈代谢，提亮肤色，使皮肤变白。

食物中所富含的维生素C同样有美白的作用，可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，还能抗氧化，抵抗自由基，促进新陈代谢，淡化表层黑色素，达到美白的效果，多吃富含维生素C的食物也有助于全身美白。