男士减肥如何瘦脸

男士想要通过减肥的方法瘦脸，可以通过经常运动、冷热交替洗脸、手指敲打瘦脸法、良好生活习惯等方法实现，但是这几种方法都需要长期坚持，才会有效果。

运动是减肥的不二法则，可以加强细胞的活性，燃烧掉多余的脂肪，自然而然就会瘦下来了，对于男士而言，多参加体育运动还可以使自己更有男士的魅力。篮球、足球等运动都是很不错的选择，在运动的时候还可以释放出自己的压力。如果没有时间的话，做一些仰卧起坐之类的简单运动也是不错的。

单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水冲洗，冷热交替使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致！

手指敲打瘦脸的方法也比较有效，以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。用手指敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。

不少男士都有熬夜的习惯，殊不知这样会导致内脏没有办法正常的排毒，久而久之就会导致身体里边毒素堆积，对新陈代谢造成影响，外在的表现就是会变得肥胖，所以想减肥的人是不可以熬夜的。

另外，不少男士都喜欢喝酒，平时也很喜欢惨叫交际应酬，其实如果饮酒过多胆固醇上升，对于减肥也是很不利的，自然也就达不到瘦脸的效果。