脸部抗氧化怎么做

想要做好脸部的抗氧化，可以通过做好防晒、注意皮肤的保湿、补充胶原蛋白、坚持有氧运动等方法，让肌肤更显年轻态。

防晒防止光老化是皮肤抗氧化保养中最重要的，如果不想长皱纹不想提前变老，不想肤色变得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防晒工作。紫外线晒多了对皮肤的伤害是很难补救的，所以防晒是抗氧化第一步。

防晒霜、遮阳伞、帽子、口罩都是有效的防晒手段，如果注重皮肤抗氧化的保养，那么就一定不能落下这些东西。长期做好抗氧化的防晒工作，皮肤受到的紫外线伤害减小，会比同龄人更年轻。

脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄增长，会变得越来越薄和干燥，所以它需要额外的保护，特别是在气候恶劣的冬季，更要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。

角质细胞是一种支持细胞，能够支持和引导神经元的迁移及参与神经系统的修复和再生，胶原蛋白具有良好的生物相容性及可生物降解性，能够有效修复组织，年轻健康的肌肤本身具有抗氧化剂，肌肤年轻化，体内的运用机制和肌肤的抵御能力强，抗氧化能力自然也就强。

坚持有氧运动，可以让我们的血液循环加快，心肺功能更健康，预防心血管类疾病;坚持无氧运动，可以预防骨质疏松，除此之外，因为有规律的运动，能让我们身体的毒素通过汗液的形式较快排出，让皮肤对抗氧化，更显年轻。