怎么让唇色变得红润

养成良好的饮食习惯，加强营养，避免因贫血导致的唇色苍白，平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，针对身体所缺的物质增加营养，还要多锻炼身体，注意预防紫外线，避免摩擦引发的刺激，长期坚持就可以让唇色变得红润了。

很多人唇色苍白或者只有淡淡的红色，都是因为贫血导致的，应该调整自己的饮食习惯，保证营养均衡，避免缺乏营养，经常进行体育运动，加强锻炼，能保证身体健康，拥有好气色，唇色自然会变得红润。

嘴唇上的角质层比较薄，没有皮脂腺，是非常容易干燥缺水的纤弱部位，而且唇部角质层抵抗功能较弱，受到紫外线影响容易被晒黑，导致色素沉着，平时应该使用具有防晒效果的唇膏或口红，做好防晒措施。

外部带来的刺激如果引起炎症的话也会使嘴唇生成黑色素并沉着下来，使唇色变得黯淡无光，应该将对唇部的刺激控制到最小，比如洁面卸妆时轻柔的摩擦嘴唇，减少刺激，不要经常用手触摸嘴唇，不要经常涂口红、唇彩等。

可以使用润唇膏、唇膜等养护唇部皮肤，润唇膏主要起滋润、保护嘴唇的作用，也有些唇膏具有防止干裂、淡化唇纹、提供清凉感等功能，经常使用润唇膏可以为唇部皮肤补充水分，避免因缺水导致干裂。

唇膜也就是唇部的“面膜”，唇膜中大多数含有去角质成分和滋润唇部的功能性成分，使用唇膜的目的是滋润软化、去除老化角质，为双唇提供营养和光彩，淡化唇部色素沉淀，坚持使用能使嘴唇变得更红润。