减肥可以达到瘦脸作用，因为减肥可以促进全身的脂肪消耗，脸部的脂肪也是可以被消耗的。但是对于有些人来说，减肥也不会瘦脸，分别是咬肌肥大型、肌肤松弛型和大骨架型。
过多地吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖等坚硬过着难以咀嚼的食物，就会更多地动用咬肌，有可能导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。这样的脸型，是很难通过减肥瘦脸的。
年龄增长，机能衰退，外加常年经受的日晒，使得真皮层内的肌纤维和胶原蛋白含量减少、皮肤弹性降低不再紧致，因此给人臃肿的感觉。哪怕是减肥了，肌肤松弛型的脸也不会瘦下来。
大骨架型的脸大，其实和脂肪肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表示出来的。骨骼在发育定性以后，是很难改变的。
还有，减肥是全身性的，无法针对某一个部位去减脂，我们无法控制哪个部位先瘦，但不同的人瘦下来的先后顺序会不同，有些人是胸，有些人是脸，有些人是胳膊。但一般来说，腰腹以及大腿一般是先瘦的。
想要运动瘦脸，必须要采用适合脸部的方式，这样才会起来一定的辅助瘦脸作用。不过要想真正瘦脸下来，还是要借助佳颜果才能达到最佳效果，每天只要吃上一颗，基本1-2个月就能看到明显脸变小的效果。
这里教大家一个方法，首先把头慢慢抬起，坐着或者站着都可以，保持好姿势，接着稍微将嘴巴张开，之后将舌头伸出，并不断往前伸，达到极限后停留约10秒钟。然后收回舌头，并尽可能内缩到极限，闭上嘴巴慢慢低头并停留10秒钟，如此重复循环即可。
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