卧蚕可以练出来吗

卧蚕是可以练出来的，但是只能维持一段时间，如果想要卧蚕的话，也可以在化妆的时候在眼睛下方画出来。

练卧蚕的时候用食指和大拇指捏住山根，眼睛要睁大，眉毛和上眼皮都放松舒展，下眼睑使劲向上眯，重复收缩放松，每次100下，早晚各做一次。

锻炼之后在卧蚕部位涂抹一圈眼部精华，为下眼睑补充软组织营养，光锻炼眼轮匝肌而没有营养补充，卧蚕部位只会出现短暂肿大，过段时间就会反弹打回原形，可以用按摩仪导入，吸收会更充分。

经过半个月的眼肌锻炼后，笑起来的时候卧蚕就非常的饱满了，在用完精华液后，手指沿着笑出来的卧蚕由外而内轻轻捏一遍，手指力度要均匀，早晚各做一次，每次捏30遍。

在化妆的时候可以画出卧蚕妆，首先用眼线液在紧挨着睫毛出画出一条细细的眼线，在眼尾处稍微上扬，用遮瑕膏在黑眼圈出轻轻地点上几下，用无名指轻轻地将遮瑕膏涂抹均匀，使其完整遮盖住黑眼圈。

再用粉色系的珠光眼影沿着线条出轻轻地描绘，选择粉色系的眼影盒，用眼影棒将眼影混合均匀，将混合好的眼影涂抹在下眼睑的眼尾处，最后在下眼线处画一条细细的内眼线，这样可以让整个眼睛看起来不那么浮肿。

也可以先在上眼睑眼尾的三分之一处用深色眼影勾勒，并且晕染至下眼睑，在眼下笑起来会隆起的部位用眉粉或阴影打底，打造卧蚕轮廓，再用珠光亮片的白色眼影，作为卧蚕部分的提亮。