怎样运动可以快速瘦脸

想要快速瘦脸当然是要练习专门的瘦脸动作，下面这几个动作的效果就很不错。

动作一：将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

动作二：将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

动作三：手指敲打瘦脸的方法也比较有效，以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。用手指敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。

动作四：伸出两个手的大拇指，将脸部颧骨处的脂肪往上和内推顶即可，每次推顶要坚持几秒时间，不断循环去操作。但要注意不可用力过大，否则容易造成皮肤拉上，如果配上专业的瘦脸精油，效果则会更好些。

动作五：将两只手掌放在你的太阳穴上，轻缓地向上抬起你的双手，使之抬起你的脸。打开你的嘴，做一个“O”形，并向下拉伸你的下巴，使你的脸尽可能拉长。保持这个姿势五秒钟，再重复两次。

动作六：摊开手掌，食指和中指沿着鼻翼向上推拿，每次五组，每组十次，可以使鼻梁更挺拔；从下巴处开始向上刮直到额头。每次五组，每组十次，可以收下巴，防止“双下巴”。