喝玻尿酸真的有用吗

喝玻尿酸对于护肤美容是没有用的，玻尿酸被口服后在消化道内被各种溶解酶所溶解、消化、吸收，大部分都分解为二氧化碳和水，其实从本质上看口服玻尿酸和平常的饮食效果是一样的。

口服玻尿酸的产品相对比较少，玻尿酸主要分大分子、中分子和小分子三种，而口服消化道会将大分子的玻尿酸直接分解为小分子的营养物质，并不能起到很好充盈皮肤的作用。

玻尿酸是大分子的多糖类物质，无法被人体直接吸收，需要先经过胃肠道的消化分解，转化成小分子的糖，才能被人体吸收利用。其次，人体自己就可以合成玻尿酸。玻尿酸是由膜蛋白透明质酸合成酶合成的。

人体内本身就有这种合成酶，加入人体代谢产生的底物，就可以自己合成玻尿酸。而这样的基础原料，其实都来自饮食及代谢产物，根本不需要补充玻尿酸。

不过有观点认为，虽然透明质酸会被消化道分解，但在合成酶作用下，还能被重新合成大分子透明质酸。单糖需要多长时间合成，以及能合成多少透明质酸，目前没有被普遍认可的研究成果。

人体吸收代谢机制复杂，与所有食物相同，食用玻尿酸后会经过消化分解成小分子物质，有的可能为身体提供能量，有的可能参与合成大分子物质等，这都视身体具体情况而变。

吃了玻尿酸并不等于完全吸收了它，很多都被代谢和排出。这些吃下去的玻尿酸，最终能稳定补充到皮肤真皮层的，少之又少。