最快见效的自制减肥茶

最快见效的自制减肥茶有不少，这里给大家推荐苹果热橙柠檬茶、玫瑰苹果乌龙茶、苹果柠檬红枣茶、桃花茶、荷叶茶、花草茶。

苹果热橙柠檬茶做法是用盐水搓洗橙子和柠檬，把2个橙切片，1个橙就挖出果肉。接着苹果切丁，把柠檬切成一半，半个切片，另一半挤出柠檬汁。材料准备完毕后，把橙子的果肉放进锅里，再加入老冰糖，放少量水，再用大火煮开。

玫瑰苹果乌龙茶做法是苹果切丁后放入锅里，再加玫瑰花、冰糖和水煮开，直到苹果肉变软。挤几滴柠檬汁，再放乌龙茶包，就可以盖上盖子焖2-3分钟就完成。

苹果柠檬红枣茶做法是把苹果、柠檬、红枣和生姜切片，把所有食材放进锅里，倒入冷水没过食材，大约煮8分钟就完成了。饭后喝一杯苹果柠檬红枣茶，不仅解腻还可以减脂，把身上的油都刮下来。

桃花茶就是要准备干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克，所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，可以反复冲泡4次。它可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

荷叶茶需要荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

花草茶需要山楂5克，金银花3克，菊花5朵，把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，焖几分钟即可。它可以加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。