皮肤可以补水吗

给皮肤补水是可以的，并且可以维持皮肤脂膜的稳定性，减少痘痘。

我们皮肤是由水和油构成的，当我们皮肤缺水时皮脂腺就会分泌大量的油脂来给我们皮肤自我滋润，进行代偿性补偿。油脂太多就会造成皮肤变干，皮肤越干就会越油，如果油脂不能及时的清洁和代谢就会形成油脂栓塞堵塞毛囊。

当皮肤细胞得不到充足水分时，就会出现皮肤紧绷干痒的情况，如若进一步缺水，则皮肤角质层细胞会干燥脱落。进行补水能缓解干燥的问题肌肤，维持肌肤的滋润舒适状态。

人的皮肤有充盈的水分作为皮肤细胞支撑，肌肤才会更加细腻柔嫩。没有水分载体，护肤品中的营养物质无法提供给需要的肌肤细胞，导致营养成分流失，肌肤失去光泽，粗糙不堪。给皮肤喝饱了水，才能更有弹性更有光泽，也就不会那么容易长斑了。

内外部共同作用，才能更好地补水，首先多喝水，这是补水最直接、也最方便的方法，推荐正常成年人每天喝水1500-1700mL，撒尿时尿液呈透明或淡黄色的状态最好，包括其他器官组织，都能保证充足的水分。

不同肤质需要选择对应肤质的产品，对于油性耐受性皮肤，可以选择具有控油成分的产品，偶尔使用面膜，都能很好地补水，但不管是干性皮肤还是油性皮肤，在使用完补水产品后，都应当使用适合自己的保湿产品，比如各类保湿啫喱、保湿乳或者保湿霜，才能将水分锁住。