日常如何矫正凸嘴

凸嘴一般是由牙齿不齐或者上颌突出造成的。要想获得良好的矫正效果，可以通过放松嘴部周围的表情肌来矫正。

第一步用中指和无名指，以画圆的方式按摩嘴唇上方肌肉。

第二步把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇方向推压。

第三步是保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇，并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。

第四步将两手食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压，但要注意按压的力度不要过大，以免伤害齿龈。一般坚持如此按摩，每天10分钟，几个月下来就会有很大的变化。

凸嘴很有可能是遗传因素所引发的，还有可能是下颌骨发育不良的原因，另外和牙齿排列不齐也有关系，也不排除是不良的生活习惯所导致的，比如咬铅笔或者是咬舌头等等。

凸嘴可能会影响到个人的形象以及美观，而且还会产生自卑的心理。由于引起凸嘴的原因不同，因此采取的治疗方法也是不相同的，因此要选择针对性的处理措施，以免治疗不当而起不到治疗的效果。

平时要改善不良的生活习惯，最好不要咬指甲或者是咬铅笔，另外也要避免张口呼吸，否则很有可能会导致凸嘴的情况加重。

平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物。如果是采取手术矫正，在术后可能会导致局部出现红肿和疼痛的情况，因此还要注意伤口部位的清洁卫生，避免导致伤口出现感染的情况。