用小苏打刷牙牙齿会变白吗

用小苏打刷牙牙齿会变白，但不可以经常使用。

小苏打是碳酸氢钠的俗称，是一种酸式盐，具有极佳的清洁作用，可以强效去渍，被誉为是“天然的牙粉”，遇水后呈弱碱性，而牙菌斑的生存环境呈弱酸性，在刷牙的时候，小苏打会破坏牙菌斑的生存环境，让牙菌斑停止生长，从而达到美白牙齿的功效。

具体方法：取一个小杯子，在里面放入少量的牙膏，加入一勺小苏打(食用型)和半茶匙水，将这三样物质混合在一起，然后用牙刷沾上刷上两分钟。

小苏打是白色粉末状，非常容易融入水中。对烟垢、茶垢、牙垢有一定的分解效果，主要是去除牙齿表面的色素累积物。原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。

因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。

然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

所以不建议每天都用，用其刷牙每周使用一次就行了，而且，等牙齿开始变白后，使用小苏打的频率就要开始减少，一个月使用一次即可。总而言之，用小苏打刷牙会起到一定的美白作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。