白大师牙膏真的能修复牙釉质吗

白大师牙膏能修复牙釉质，清洁效果也很好。

白大师牙膏含有羟基磷石灰、青梅精、β-磷酸三钙、山梨糖醇、水合硅石、黄芪提取物、骨碎补等萃取成分，所以清洁效果还是比较好的。

如果坚持长期使用，应该会有较为明显的牙齿美白效果。不仅如此，黄芪提取物具有活血消炎的功效;骨碎补则能保护牙龈、坚固牙齿。从成分来看，白大师修护牙膏应该有一定的修护作用。

使用白大师牙膏的时候，牙刷不要蘸水。因为牙膏是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来清洁牙齿的。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁效果才能被发挥到最大。

我们起床后习惯用水龙头的冷水刷牙，但如果在超低温的秋冬季节，牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激，会影响牙齿的寿命。建议刷牙的水温在30-36℃，有利于保护牙齿。

有时候我们担心太小力会刷不干净牙齿，所以会很大力去刷牙。但用力过度，就容易对牙齿造成伤害。如果你刚买的牙刷使用三个月就出现呲毛了，说明你刷牙力度太大了，要及时更正过来。

刷牙时，嘴唇微张，牙刷的刷毛和牙齿维持45度角，一次刷两、三颗牙，小幅度轻轻刷动，可以考虑对着镜子来练习。如果你的牙齿有问题，可询问牙科医生，选择适合的刷牙方式。