减肥脚码会变小吗

减肥脚码不会变小。减肥其实减的是人身上多余的脂肪，不会让脚的尺寸变小，但是鞋码会变小。因为身材过于肥胖可能会导致脚上的脂肪增多，鞋码会比之前要大，减肥以后脚部脂肪会出现减少的现象，鞋码通常会跟着变小。

适当的运动从来都是减肥瘦身必不可少的一种方法，对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要。因此建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦!

很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥，同样的经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，因为热水通过肌肤表皮，能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，这些都会让脚部皮肤变得更加紧致，从而达到瘦脚的效果。

在工作间隙也能瘦脚，办公桌前工作时，每天踮脚一百下，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。最好买一块凸凹不平的人造地毯，来回踩脚，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张。

当然，瘦脚的阶段做到最后，也可以使用手脚霜按摩自己的脚，让滋润皮肤更光滑，让脚的线条更加美丽。就是这样只要我们在日常生活中的小细节多注意，就能够实现美化脚。