掉头发怎样治疗

生活的压力导致不少人有掉发的困扰，所以日常生活中需要营养要均衡、多喝水、注意梳头姿势、涂抹橄榄油等进行护发，这样一来才能减少脱发问题。

脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例，增加对头发有“滋 补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

身体缺乏水份不只对身体健康不利，同样对头发也会造成不利的影响，只有充足的水份才能保证身不缺失水份，也才能保证头皮可以吸收到足够的养分，从而保证头发和身体处于健康状态，从而避免脱发。

日常注意梳头姿势，梳头不当也可致脱发，在每天梳头时，注意不用过于用力，同时最好选择木质的梳子。空闲时可用手按摩头皮，这样也可以促进头皮的血液循环，加速血液流动，从而对防止脱发也有帮助。

橄榄油是刺激头发生长的有效药物，对脱发非常有益。在橄榄油中含有多酚，具有抗菌和抗真菌配方，可帮助头发生长更快，更厚的头发，减少脱发。只需洗发后，将头发吹至七八分干，然后将适量橄榄油涂抹在头皮，轻轻按摩即可。

需要注意的是，一些疾病也有可能导致头发大面积的脱落，如果在大幅度脱发的同时，还伴随有一些身体不适现象，一定不要掉以轻心，应该及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重对人体健康造成更大的危害。