头发茂密的方法

对于脱发严重的人来说，可以通过生姜涂抹、多吃可助头发生长的食物、头部按摩、啤酒护发、淘米水洗发等方法让头发变得浓密，但是需要长期坚持，才能有生发效果。

生姜对于头发变浓密很有好处，可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜用搅拌机打碎，然后放在头上进行揉搓，每周使用两到三次，坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要，可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

每天晚上睡前，可以轻轻的用指腹按摩头皮，按摩的力度不需要太大，也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分钟左右，可以舒缓头皮，促进头部血液循环，从而促进头发的生长。

啤酒护发的方法很简单，先将啤酒和少量温水掺和，均匀涂擦于头发上并进行适当按摩，反复将啤酒液淋湿头发几次，最后冲洗干净。啤酒中的营养物质能作用于头发上，对头发有很好的滋养效果，每周使用两到三次，坚持一段时间就会有生发效果。

淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵。洗发时加入温水就可以使用了，这种方法建议一周使用两次。