祛斑后绝不能吃的水果

祛斑后不能吃感光类的水果，比如柠檬、橘子、柚子、葡萄、菠萝、芒果等。这些水果都具有一定的感光性，更容易吸收黑色素，加快黑色素的生成，造成黑色素沉淀，影响祛斑效果。

脸上的斑点都是因黑色素沉淀造成的，黑色素存在于皮肤基底层的细胞中间，紫外线的照射会激活酪氨酸酶的活性，使黑色素快速生成，随着不断的转移，黑色素就会到达肌肤表皮层，形成斑点，使皮肤变黑。

如果想要达到更好的祛斑效果，一定要注意防晒，紫外线不仅容易使皮肤被晒黑，出现色斑，还会加速皮肤老化，使皮肤出现细纹，失去弹性，变得更加松弛，因此做好防晒相当于解决了一大半的肌肤问题。

阳光中的紫外线一年四季都不会产生变化，无论是晴天、阴雨天都要涂抹防晒霜再出门，防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的成分，能避免紫外线直接接触皮肤，不过在选择防晒霜时也要注意成分的温和性，避免因某些刺激性成分导致皮肤过敏、干痒。

除了防晒霜，也可以通过戴防晒帽、穿防晒衣等方式进行防晒，这样的硬防晒不会对皮肤造成刺激，防晒效果更好，只是相对防晒霜会更加麻烦一些，尤其是炎热的夏天，要根据实际情况选择适合自己的防晒方式。

对于已经生成的黑色素，可以通过使用美白类的护肤品来淡化，比如含有烟酰胺、VC、熊果苷等成分的产品，这些成分能从减少黑色素生成、阻止黑色素转移、促进黑色素代谢三方面来达到祛斑的效果，长期使用能看到明显效果。