吃什么排毒养颜祛痘

新鲜蔬果汁、海带、猪血、酸奶、香蕉等食物都可以排毒养颜祛痘。在生活中各种各样的食物，均含有了不同的营养成分，起到的具体作用与功效也是不同的，大家选择自己爱吃的就可以。

新鲜的果汁和新鲜的菜汁，是我们人体内的清洁剂，可以把我们身体里面堆积的毒素和废物很好的排出去，因此，对于新鲜的果汁和新鲜的菜汁要常喝，但是要喝没有经过炒煮的果汁或者是菜汁。

海带和放射性的物质有着非常特别的亲和力，海带胶质可以促进身体里面的放射性物质，并且随着大便一起排出了体外，这样就减少了放射性的物质堆积在了人们的身体里面。

猪血里面有血浆蛋白，经过人们身体里的胃酸以及消化液里面的酶分解以后，产生了解毒以及滑肠作用的物质，与粉尘或者是有害金属微粒等产生了相应的化学反应之后，人们的身体就不会那么容易吸收废物了。

酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。不过大家喝酸奶的时候千万不可以加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。大家每天喝一次就可以。

香蕉是最常见，也最容易买的“超级护肤品”。香蕉有排便功能，它能促进人体内肠胃的蠕动，帮助排便，并且顺便清扫肠道，排除毒素，去除脸上的暗沉，使皮肤看起来红润有光泽。香蕉富含大量的镁元素，能让你的肌肤松弛，皱纹消失，色斑淡化。