刮痧出的痧怎么去掉

刮痧后出痧可以选择物理的方法促进消除，也可以选择用梅花针治疗。24小时之内可以选择局部冰敷，收缩血管，减轻疼痛跟肿胀，48小时之后选择局部热敷，促进血液循环的加快。严重的情况下可以选择用梅花针引流，把淤血引流出来得到改善。

刮痧后，痧消退的时间为5-7天，出痧的面积越大，颜色越深，痧斑消退的时间越长。痧斑出现不久即能溃散，而产生自体溶血，形成一种新的刺激素，这样可使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善。

因此您不必急于祛除痧印，它本身有个自然消退的过程，一般来讲体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，体内痧消退快，反之则慢。

刮痧是不建议天天刮的，因为在刮痧的时候是会对于皮肤的毛孔，还会损伤毛细血管，尤其是对于皮肤容易感染的患者，最好是等间隔三天以上再进行刮痧。

因为刮痧一般一周时间才能够达到消退，所以一定要注意，如果是每天刮痧的话，不但是会损伤皮肤。还有可能会造成身体的虚弱，局部的感染等症状的发生，建议在平时一定要多注意休息，其实的补充水分。

刮痧后对运动是没有禁忌的，但是一般运动后出汗会导致皮肤的毛孔全部打开，容易受风着凉而加重感冒，所以在这里还是不建议运动，至少不能剧烈运动。

另外刮痧后要多饮水，促进新陈代谢，如果刮痧后皮肤红紫严重，尽量不要洗澡，以免引起皮肤感染。