​喝椰汁能丰胸吗

喝椰汁没有丰胸的效果。椰汁主要的作用是可以起到清凉以及消肿的效果，同时在夏天喝椰汁还具有一定解暑的作用。

青木瓜、豆类、坚果类、莴笋等食物的丰胸效果都很好，常吃这类食物，通过食疗的方式能够有效达到丰胸效果，只是效果会比较缓慢，如果配合按摩，丰胸的效果会更好，也能更快见到效果。

木瓜中含有大量的雌激素以及维生素等营养成分，适量的吃一些木瓜可以吸收其中的酵素，刺激女性荷尔蒙分泌，从而起到一定的丰胸作用。

扩胸运动也有丰胸的效果，身体站立，双手自然下垂，双脚微微张开45°，胳膊放置于胸前，双臂向前伸直，双肘曲起向背后振动，一边屈肘一边用力向后拉，保持自然的呼吸。

坐姿器械推胸也能达到丰胸的效果，调节座位高度，在器械上坐着，将把手和胸部中束对齐，调节好合适重量，打开双臂，大小臂稍微比90度角小，找到合适握距，动作路线从后往前，发力的时候呼气，还原的时候吸气。

动作的时候保持匀速节奏，4拍推起，4拍还原，1组12次，每组完成后休息1分钟，总共完成4组。

我们胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。