牙齿黄怎么才能刷白

牙齿黄是不能刷白的。因为牙膏牙粉就是清洁剂，我们刷牙的时候把牙刷干净可以，而且我们的牙齿本身就不是纯白色，会有一些微微发黄，所以是不可能刷白的。如果是长期的抽烟、喝茶、喝咖啡导致牙齿染色的话，可以洗牙来美白。

洗牙的原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。有条件的话可以选择去专业的口腔医院进行洗牙，平均一年两次左右。

我们洗牙后，牙齿确实会看起来白一些，这是因为附着在我们的牙齿表面有色的牙结石和色素都被清除了。但是洗牙只能还原牙齿原本的颜色，并没有美白的效果。

每天一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，我爷爷如今96岁高龄，依旧保留着牙齿，主要原因就是他坚持着几十年如一日的，早晚刷牙，饭后必须漱口的习惯。

每顿饭后用漱口水或者清水，漱掉口腔中隐藏的食物残渣，减少口腔细菌滋生的机会，进而也能保持清新的口腔气味。

刷牙时，可以在牙刷上沾一些小苏打，然后按照正常的刷牙方法，每周两次左右，每次两到三分钟，坚持下来也能让牙齿保持明亮光洁。

另外也可以使用柠檬汁亮白牙齿。晚上刷牙后，可以用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，因为柠檬的洗净力强，又有雪白的作用，并且富含维生素C，有强固齿根的作用。