蜂蜜加什么洗可以去黑色素

蜂蜜加白醋、维生素E洗脸可以去黑色素，但是这种方法见效很慢，需要长期坚持。醋里面的醋酸可以消除黑色素，维生素e是一种脂溶性物质，外用可以淡化色素沉着。和蜂蜜搭配坚持洗脸的话，可以有效抵抗黑色素消除色斑。

我们想要去黑色素的话，一定要注意防晒。平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的，出门一定要打防晒伞和涂抹防晒霜。而且做好防晒，你会发现很多肌肤问题不会找上你，皮肤也会更健康一些。

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10点及早上6点是新陈代谢的最好时机。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。养成早睡早起的好习惯，拥有白皙健康的肌肤你就成功了一半。

饮食内调对美白皮肤也是有帮助的，多吃一些可以抗氧化的美白食物，也有助于提亮肤色。这些食物有葡萄、石榴、番茄、圣女果、柠檬、深绿色的蔬菜等等。

它们含有丰富的维生素C及维生素E，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

我们的皮肤排出黑色素一般都在晚上进行的，所以想美白的宝贝平时除了用补水面膜，还可以在睡前敷一下美白面膜，有淡化黑色素，预防黑色素沉积的作用。