一般吃维生素c多久可以美白

一般是在连续口服四周到一个月左右就可以看到相应比较稳定的美白效果了。因为28天是我们的皮肤一次新陈代谢的周期。坚持口服维生素C约28天之后，以前有黑色素沉积较多的皮肤会代谢生成出崭新的细胞，这时就可以看到美白的效果。

吃维生素C想要变白是一个长期的过程。不过，如果本身肤色比较暗的话，吃维c经过一段时间之后会变白一些，可是一旦停药，或者是长时间使用之后vc的效果就会显着的下降。

防晒是维持维生素C的美白效果的手段，同时也是很重要的防晒黑办法。防晒不只是需要用防晒霜就万无一失了，最为安全且成本低的防晒工作是物理遮挡防晒。即：阳伞、口罩、太阳镜等。

大家想要美白的话，首先要有充足的睡眠，晚上10点正是身体排毒的最佳时期，这个时候最适合让身体放松，当然能够睡着最好了，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天最好五六点就起来。

选择适合自己的护肤品，比如爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水和修复水。

不同的肤质要选择不同功效的乳液，油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择“清爽型”的乳液，在涂抹时要用指腹的力量，而且记得要涂抹到颈部，有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要补充水分及油脂。