成年喝豆浆还能有丰胸效果吗

成年喝豆浆对于丰胸有一定的作用，但效果不太理想。豆浆属于是豆制品富含有较丰富的维生素C物质，可以补充身体微量元素均衡，提高免疫力，但是对于丰胸效果不太理想。

胸部的发育离不开体内雌激素的分泌，而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与，豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质的，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。

豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，还含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等是天然的雌激素。

女人长期喝豆浆还可以达到延缓衰老的效果。豆浆中含有一种特殊的植物雌激素叫做黄豆苷原，这种物质能够调节女人的内分泌。从而让身体素质越来越良好，延缓衰老。美容养颜的效果也是非常显著的。

长期喝豆浆的女人身材一般都是比较不错的。因为豆浆当中的氧成分会不断的燃烧脂肪，对脂肪的消耗量是比较强的，所以长期喝豆浆可以很好的保持身材。

鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，都可以健胸丰胸；黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，也可以多吃；芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部发育。