电动牙刷真的比普通牙刷更有效吗?

电动牙刷的效果和普通牙刷一样，电动牙刷其实就是普通牙刷的电动版，只要辅以正确的刷牙方法，都是能够做到清洁牙齿的效果。不过电动牙刷相对于普通牙刷来说使用比较方便一些。如果你怕麻烦或者不会刷牙的话建议使用电动牙刷。

电动牙刷是通过刷毛高速震动，将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，和牙齿之间的摩擦力更小。使用电动牙刷时需要有足够的耐心，才能真正地清洁牙齿。如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下移动，也不能彻底清洁牙齿的。

我们在选择牙刷的时候要注意，小头、软毛的牙刷更有利于清洁和保护牙齿。较小的牙刷头在口腔内方便转动，可清洁到牙面的各个部位；软毛能减少对牙齿牙龈的刺激。

牙膏的基本作用在于刷牙时作为刷牙的辅助剂，从这个角度来说，刷牙时多含一会牙膏对口腔无益也无害。现在一些牙膏中加入了一定的抗菌剂或氟化物或抗过敏成分，用这类牙膏时多含一会牙膏对口腔有一些好处。

刷牙时间应该控制在两分钟以上，这是保证刷牙效果最基本的一点，与蘸不蘸水没有太大关系。牙膏挤在牙刷上以后，蘸蘸水，没有什么害处。

吃了甜食不能立刻刷牙。许多人会在吃甜食后为了保护牙齿，选择立刻用刷牙的方式对牙齿进行保护，但专家表示，人的唾液是酸性的，吃了甜食，唾液大量分泌，立即刷牙可能会对牙齿有不利影响。建议是半小时后才刷牙，第一时间可以先漱口来保护牙齿。