腰窝是天生的还是练的

腰窝这个东西有人天生就有的，但并非只是天生，通过锻炼一样可以练出来。此外，有腰窝并非代表身材好，有很多身材胖的女生也会有腰窝。对于腰窝，很多人会把它和腰部赘肉形成的腰窝搞不清，所以那种身材没有多余脂肪的腰窝才是真正的腰窝。

所谓腰窝是在背后的，它在背后呈现凹下去的状态，这个词一开始并非是专有的学名，在医学和人体学上没有什么具体的体现，现在形容人有腰窝，是对她身材的一种赞美。在外国人的眼里，它是性感身材的标志，女生有了腰窝，从背后看更迷人，有些男生天生也会有腰窝。

虽然有人天生没有腰窝，但是可以通过后天锻炼出来，而要想有腰窝，首先要自己瘦下来，是减脂不是减肥，认清楚这个很重要。此外就是锻炼出肌肉了，让你的腰间肌肉变得紧致，才会练出腰窝。