烫发和染发哪个先做

烫发和染发最好先烫发。因为染发的时候需要把你头发的毛鳞片打开，而烫发的时候会使用冷冻液，会把毛鳞片的颜色褪掉。染发跟烫发一起做虽然能够节约时间，但是这样会让头皮以及头发遭到更多的伤害，容易导致老化，严重的话容易导致头皮变干或者脱发。

染发烫发之后头皮会丢失大量的水分，非常干燥。所以需要将营养水涂抹到头皮上，然后再用手轻轻的按摩头皮，让营养液充分吸收。日常也多注意护理，比如可以通过穴位按摩手法促进头皮血液循环，改善发质，首先两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20-40次。

洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。