烫发受损怎样保养

烫发受损可以通过内外保养修复。外在的保养是指使用焗油、护发素等产品修复头发，内在的保养是指通过合理饮食修复头发。平时也要加强锻炼，促进身体的新陈代谢，也要记得定期修剪受损秀发，促进新发增生。

外在保养主要就是使用保养类产品，不过每种产品的使用方法不同，而且也要根据自己的发质受损情况选择合适的产品。比如焗油，焗油中含有大量的油脂，这些油脂可以附着在头发上形成一层保护膜，隔离空气中的灰尘和杂质，还能阻挡紫外线直射头发，不过使用焗油的时候不能涂抹在头皮上，同样是因为焗油中的大量油脂，如果沾染到头皮上就会堵塞毛囊，引起痘痘粉刺等现象。

护发素的使用方法和焗油相同，将头发洗干净后直接涂在头发上就可以，不过护发素中的油脂和营养远没有焗油那么多，适合秀发受损不是很严重的人，焗油适合发质受损严重的人，使用之前一定要认真比对。

内在保养主要在饮食上下功夫，比如多吃一些还带、豆制食品、蔬菜瓜果，海带中的碘含量非常高，多吃可以促进新发生长，豆制品能使头发变得乌黑靓丽，稳固发质，蔬菜瓜果不仅对头发有好处，对身体也有极大的好处。

平时不要使用特别烫的水洗头，热水会冲掉头发上附着的焗油和护发素，还会使头皮变干燥，在用完保养产品的最后一次清洁中最好使用冷水洗头，冷水既可以收缩毛囊，还不会冲掉保养产品，如果觉得太冷的话，可以使用温水。洗完头发后不要立即吹干，一定要先将水珠擦干净，再用中等档的热风吹干。