真胯宽和假胯宽的区别

 胯宽的位置在腰际，女生的胯都会相对宽，但是真胯宽会让你的身材看上去更加婀娜多姿，身材更有S型曲线。但是假胯宽是后天造成的，你大腿根处，股骨头太突出，髋关节内旋，通常伴有X型腿和八字臀等情况。

真胯宽的线条看起来是非常流畅的，显腿长比例更完美。所以我们有必要改善我们的假胯宽，来提升我们的整体气质。腿短也没关系，假胯宽才是我们的罪魁祸首。通过假胯宽的纠正，也是可以拒绝大粗腿的哦！

改善假胯宽最基本的是要改变自己不良的习惯，比如说跷二郎腿、内八走路等，都是不知不觉造成假胯宽。假胯宽不但会影响个人身材比例，还会影响到身体健康。膝关节、髋关节稳定性比较差，下肢训练容易受伤，站久了也容易腰膝酸痛。