角质受损肌肤如何修复

角质层受到损伤后，肌肤的抵抗力就会下降，发生各种肌肤问题，所以，修复受损角质是恢复健康肌肤的第一步，护肤最简单的方法就是调节脸部油脂分泌，马上停止破坏“动作”，选择温和类、抗过敏类护肤品，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物等，才能拥有健康嫩肤。

控油要适度：

如果过度清洁肌肤会导致脸部油脂分泌减少，这样也会导致肌肤的抵抗力越来越弱，在这种情况下，一定要适度控油。

选择温和类、抗过敏类护肤品：

对于角质层受损这个问题，其肌肤会变得比较敏感，因为在肌肤过敏期间，尽量选择带有消炎效果的温和型护肤品，千万不要用刺激性的护肤品，像含有果酸、水杨酸类或者是去角质类产品，都需要尽量避免。

马上停止破坏“动作”：

生活中导致角质层受损的原因有很多，比如，使用了含有刺激性的护肤品，或者是受到紫外线的强烈照射等，不同原因引起的角质层受损，在应对方法上也会有所不同的，但是不论是什么原因，一定要停止你的坏习惯，才能拥有好肌肤。

多吃富含维生素和胶原蛋白的食物：

维生素是增强肌肤抵抗力的重要元素，胶原蛋白是帮助肌肤润滑和充满弹性的物质，护肤食物有西兰花、猕猴桃、胡萝卜、大豆、西红柿、海带等食物，让皮肤加速恢复，提高皮肤的耐受性和健康状态。