哺乳期可以擦防晒霜吗

哺乳期的妈妈由于孕激素和内分泌的影响，肤质变得异常敏感，很容易受到外界的刺激，出门的时候涂防晒霜是很有必要的，但是一定要选择温和、安全、对宝宝无害的产品。

怀孕之后由于孕激素和内分泌的影响，许多妈妈肤质变得异常敏感，很容易受到外界的刺激。尤其是紫外线的伤害，不仅加重色斑的形成，还会使肌肤变得更加干燥，加快肌肤老化。

生产之后的妈妈身体里的钙质大量流失，跟普通人相比需要接触更多的太阳，促进维生素D合成，进而促进钙的吸收，同时，产妇生产完耗费大量的元气，免疫力低下、又容易受寒气侵袭，晒太阳有助于增强免疫力，驱除体内的寒气。

想要满足身体健康的需求又不能被太阳伤害肌肤，哺乳期的妈妈在防晒措施上必须到位，出门要撑伞，接触阳光的时间要合理，在紫外线最强烈的夏季，涂防晒霜是很有必要的。

挑选防晒霜不能随意，一定要选择温和、安全、对宝宝无害的产品。哺乳期的妈妈们皮肤敏感，不能使用刺激性的防晒霜。而且妈妈与孩子接触比较多，婴儿的抵抗力低，蹭到了妈妈身上的化妆品，非常容易吸收到自己身上去，如果防晒霜的成分不安全，对孩子的伤害很大，

建议选择只有单一防晒功能的防晒霜，市面上有很多具有美白、淡斑、抗衰老功效的防晒霜，这类产品成分复杂，可能会刺激到皮肤，也会影响到宝宝健康。

防晒霜分物理防晒和化学防晒两种，物理防晒是利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。哺乳期的母亲可以选择物理性的防晒。