经常熬夜会变胖吗

经常熬夜会变胖，身体会出浮肿的情况，身体机能会下降，整个人状态不是很好，所以想变瘦就不要轻易熬夜。

最重要的一点就是熬夜会饿，然后你就会出去吃宵夜，接着你就会变胖，变得胖了之后你就想减肥，但是不想动。慢慢的形成一个死循环，你整个人的状态都会变的非常不好，接着就出现了肥胖现象。

熬夜也会影响我们的生物钟，影响新陈代谢，新陈代谢降低了就会影响我们体内热量的消耗速度，新陈代谢慢了，人体就会有很多物质不能代谢出去，而存积在身体内，然后慢慢发胖。

晚上熬夜整个人的肌肤状态也不是很好，容易出现长斑，肌肤暗沉的情况，时间久了你整个人会苍老十岁。尤其是年轻的小姐姐们不要轻易熬夜，你真的会变胖变老，所以赶紧养成良好的生活习惯吧！